ZAPISY! Karate Oyama (Kyokushin) / Kickboxing / Fitness funkcjonalny z elementami sportów walki.
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:
Grupy Dzieci (Oyama Karate):
Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, Tysiąclecia 28
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Hala przy Dolwisie
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5), ul. Obrońców Pokoju 17
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny, ul. Kościuszki 5
Bolków - Szkoła Podstawowa, ul. Bolka 8c
Karpacz - Szkoła Podstawowa im. Rat. Górskich, ul. Konstytucji 3-go Maja 48a
Grupy przedszkolne:
Przedszkole "Akademia Happy Kids" (JG, Zabobrze - przedszkole językowe)
Przedszkole nr 1 w Piechowicach (Chatka Puchatka)
Grupy Młodzieży i Dorosłych (Oyama Karate / Kickboxing / Fitness funkcjonalny):
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych, ul. Grunwaldzka 51b
Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)
Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):
1. JG - Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.15 - 18.05 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.15 - 18.30
*Czwartki:
(UWAGA! Czwartkowe treningi odbywają się w SP 8 z podziałem na grupy)
Możliwy trening w środy od X-2021'
Start: 06.09.2021r. (pon.)
2. JG - Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z (+ dzieci walczące): godz. 18.00 - 19.00/19.30
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
3. JG - Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30
Start: 08.09.2021r. (środa)
4. Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
(Hala sportowa przy Dolwisie)
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 18.00 - 18.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
7. Szklarska Poręba - Szkoła Podstawowa nr 5 - ZSO i Mistrzostwa Sportowego,
ul. Obrońców Pokoju 17
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.00 - 18.00
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50
Grupa S + Z: godz. 17.00 - 18.15
Start: 07.09.2021r. (wtorek)
9. Karpacz - Szkoła Podstawowa im. Ratowników Górskich, ul. Konst. 3-go Maja 48a
Poniedziałki i Środy:
Grupa P: godz. 16.00 - 17.00
Start: 06.09.2021r. (pon.)
10. Bolków - Szkoła Podstawowa, ulica Bolka 8c
Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00
Start: 06.09.2021r. (pon.)
11. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
- Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
- Przedszkole nr 1 w Piechowicach (Chatka Puchatka), ul. Kryształowa 77
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do AHK i CHP.
Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH:
Miejsce: Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)
Sekcje: OYAMA KARATE / FITNESS funkcjonalny / KICKBOXING
TRENINGI:
1) Sekcja OYAMA KARATE - Start: 01.09.2021r. (środa)
Pon., Środy, Czwartki i Piątki: godz. 19.15 - 20.45/21.00.
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan
2) Sekcja FITNESS (funkcjonalny) z elementami sportów walki
Start: 06.09.2021r. (pon.)
Poniedziałki, godz. 18.00 - 19.00 ; Czwartki, godz. 19.15 - 20.15
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda 2 dan
3) Sekcja KICKBOXING - Start: 15.09.2021r. (środa)
Pon., Środy i Piątki: godz. 18.00 - 19.00 lub 19.15 - 20.45/21.00.
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPISY ONLINE lub TELEFONICZNIE - 602 186 770 (!)
Przykładowy rozkład treningów Grup MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH w "Dojo HUFIEC":
1. Poniedziałki - Grupy Fitness i Karate:
- OK - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.
- Fitness - Trening funkcjonalny.
2. Środy - Grupy Kickboxing i Karate:
- KB - Trening techniki i taktyki Kickboxerskiej, zajęcia na sprzęcie (tarcze, worki, inne).
- OK - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).
3. Czwartki - Trening Funkcjonalny i obwodowy - fitness z elementami sportów walki, trening stacyjny/obwodowy (Cross),
4. Piątki - Trening Karate i Kickboxing z użyciem sprzętu (ochraniacze, worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + zadaniówki/sparingi .
Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!
