Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate i Thai Kick Boxingu w sezonie 2018-2019' Rozpoczynamy 10.09.2018' !

Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate i Thai Kick Boxingu w sezonie 2018-2019' Rozpoczynamy 10.09.2018' !

opublikowano 2013-02-23 o godzinie 11:46

ZAPISY! KARATE OYAMA-Kyokushin (+Thai Kick Boxing).
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:


Grupy Dzieci Karate Oyama:
Centrum - Szkoła Podstawowa nr 10
Zabobrze - Szkoła Podstawowa nr 8
Cieplice - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - sala GOK
Piechowice - Gimnazjum
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa


Grupy Młodzieży i Dorosłych Karate Oyama (+ Kick Boxing):
Centrum - Dojo Hufiec - druga sala ZS Elektr. i Gim.3

Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów).



Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):



1. Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat).
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30
*Czwartki:
Grupa P/S/Z: godz. 16.00 - 17.00 (trening wspólny - sprawność)

Start: 10.09.2018r. (pon.)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.


2. Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze):
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.30 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30

Start: 11.09.2018r. (wtorek)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.15.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 18.00.


3. Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice):
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30

Start: 12.09.2018r. (środa)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.


4. Mysłakowice - sala GOK, ulica Daszyńskiego 29:
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S: godz. 17.30 - 18.45

Start: 11.09.2018r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne o godz. 17.30.
Trening dla ubiegłorocznej grupy o godz. 17.45.


5. Piechowice - Gimnazjum, ulica Tysiąclecia 28:
Wtorki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00

Start: 04.09.2018r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne o godz. 16.00.
Trening dla ubiegłorocznej grupy o godz. 16.15.


6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B:
Czwartki:
Grupa P: godz. 16.00 - 17.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S: godz. 17.00 - 18.00

Start: 06.09.2018r. (czwartek)
Spotkanie organizacyjne o godz. 16.00.
Trening wspólny dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 16.30.


7. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do Akademii HK.

Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH Oyama (Kyokushin) Karate + Thai Kick Boxing:



Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala Gimnazjum nr 3
(po drugiej stronie ulicy):

Poniedziałki, Środy, Piątki:
Grupa P: godz. 19.15 - 20.30. Start: 10.09.2018r. (pon.)
Grupa S + Z: godz. 19.15 - 20.45/21.00. Start: 10.09.2018r. (pon.)

Przykładowy rozkład treningów grup MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH "HUFIEC":



1. Poniedziałki - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Thai Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.

2. Środy - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).

3. Piątki - Trening z użyciem sprzętu (worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening stacyjny/obwodowy (Cross), ew. trening walki (zadaniówki/sparingi).

4. Soboty lub Niedziele - W trakcie sezonu w wyznaczone soboty lub niedziele odbywają się dodatkowo:
- seminaria z zakresu form Kata (z bronią i bez broni)
- treningi dla zawodników i zaawansowanych z zakresu taktyki walki i walki sportowej
- zajęcia w terenie (biegi, interwały) w zależności od okresu przygotowań
Informacje o tych zajęciach są podawane w osobnych komunikatach dla klubowiczów.

Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!


• Sponsorzy i Partnerzy Klubu
• Miejsce na Twoją reklamę
zadzwoń
+48 602 186 770
i dowiedz się więcej.
Być zwyciężonym i nie ulec, to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska Józef Piłsudski
Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt. Shigeru Oyama 10 dan