ZAPISY! KARATE OYAMA-Kyokushin (+ Kick Boxing).
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:
Grupy Dzieci Karate Oyama:
Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Sala gimnastyczna GOK (od 15.10 sala Szkoły Podstawowej)
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5)
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny
Akademia Happy Kids (przedszkole językowe)
Grupy Młodzieży i Dorosłych Karate Oyama (+ Kick Boxing):
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych.
Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)
Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):
1. Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Łukasz Grześ
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat).
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30
*Czwartki:
Grupa P/S/Z: godz. 16.15 - 17.05 (trening wspólny - sprawność)
Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.
2. Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Łukasz Grześ
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.30 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30
Start: 10.09.2019r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 18.00.
+ SP 8 - Poniedziałek, Środa i Piątek:
Grupy: P, S i Z oraz KADRA:
poniedziałek, środa i piątek w godzinach 17.00 - 19.45.
3. Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Tomasz Radecki
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35
Start: 11.09.2019r. (środa)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.
4. Mysłakowice - sala GOK, ulica Daszyńskiego 29
(od 15.10.2019r. - sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej, ul. Sułkowskiego 1)
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P + S/Z: godz. 17.00 - 18.00
*Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.30 - 18.20
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.45
Start: 10.09.2019r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening (podział na podgrupy) o godz. 17.00.
5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00
Start: 10.09.2019r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne + pierwszy trening o godz. 16.00.
6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Czwartki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S: godz. 16.30 - 17.30
Start: 12.09.2019r. (czwartek)
Spotkanie organizacyjne + pierwszy trening o godz. 16.00.
7. Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5),
ul. Obrońców Pokoju 17
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki
Poniedziałki i Piątki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 16.00 - 17.00
*Piątki:
Grupa P: godz. 18.00 - 19.00
Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening o godz. 16.00.
8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Instruktor prowadzący - Sempai Krzysztof Hutnik
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00
Start: 12.09.2019r. (czwartek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening o godz. 17.00.
9. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do Akademii Happy Kids
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH Oyama (Kyokushin) Karate + Kick Boxing:
Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)
Główny instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Poniedziałki, Środy, Piątki:
Grupa P: godz. 19.15 - 20.30. Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Grupa S + Z: godz. 19.15 - 20.45/21.00. Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Przykładowy rozkład treningów grup MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH "HUFIEC":
1. Poniedziałki - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.
2. Środy - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).
3. Piątki - Trening z użyciem sprzętu (worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening stacyjny/obwodowy (Cross), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + ew. zadaniówki/sparingi .
4. We wtorki, czwartki lub soboty odbywają się dodatkowo:
- treningi dla zawodników i zaawansowanych z zakresu taktyki walki i walki sportowej
- seminaria z zakresu form Kata (z bronią i bez broni)
- zajęcia w terenie (biegi, interwały) w zależności od okresu przygotowań
Informacje o tych zajęciach są podawane w osobnych komunikatach dla klubowiczów.
Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!
