Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate (+ Kick Boxing) oraz FITNESS z elementami sportów walki w sezonie 2020-2021' Rozpoczynamy 07.09.2020' !

Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate (+ Kick Boxing) oraz FITNESS z elementami sportów walki w sezonie 2020-2021' Rozpoczynamy 07.09.2020' !

opublikowano 2013-02-23 o godzinie 11:46

ZAPISY! KARATE OYAMA-Kyokushin (+ Kick Boxing) oraz FITNESS z elementami sportów walki.
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:


Grupy Dzieci Karate Oyama:
Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Szkoła Podstawowa
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5)
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny
Akademia Happy Kids (przedszkole językowe)
oraz inne


Grupy Młodzieży i Dorosłych Karate Oyama (+ Kick Boxing) oraz FITNESS:
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych.

Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)



Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):



1. Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35
*Czwartki:
(w tym sezonie czwartkowe treningi odbywają się w SP 8 lub SP Mysłakowice - do wyboru)


Start: 14.09.2020r. (pon.)

2. Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.30 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30

Start: 15.09.2020r. (wtorek)

+ SP 8 - Poniedziałek, Środa i Piątek:
Grupy: P, S i Z oraz KADRA:
poniedziałek, środa i piątek w godzinach 17.00 - 19.45.

3. Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35

Start: 16.09.2020r. (środa)

4. Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.15 - 18.10 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.15 - 18.30

Start: 08.09.2020r. (wtorek)

5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki:
Grupa P + S: godz. 15.50 - 16.50
Grupa S: godz. 15.50 - 17.15

Start: 08.09.2020r. (wtorek)

6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
(Hala sportowa przy Dolwisie)
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P + S/Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 16.00 - 16.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 16.00 - 17.15

Start: 10.09.2020r. (czwartek)

7. Szklarska Poręba - Szkoła Podstawowa nr 5 - ZSO i Mistrzostwa Sportowego,
ul. Obrońców Pokoju 17
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki

Start: w sezonie 2020/2021 z powodu pandemii zajęcia się nie odbywają - zapraszamy do naszych pozostałych sekcji.

8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.00 - 18.00

Start: 08.09.2020r. (wtorek)

9. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do Akademii Happy Kids
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda

Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH:



Sekcja OYAMA Karate (+Kick Boxing)
Poniedziałki, Środy, Piątki:
Grupa P: godz. 19.15 - 20.30. Start: 07.09.2020r. (poniedziałek)
Grupa S + Z: godz. 19.15 - 20.45/21.00. Start: 07.09.2020r. (poniedziałek)
Miejsce: Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)
Główny instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan

Sekcja FITNESS z elementami sportów walki
Wtorki i Czwartki:
Wtorki, godz. 19.15 - 20.15 (sala gim. SP 8, ul. Paderewskiego 13)
Czwartki, godz. 19.15 - 20.15 (sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51b)
Start: 10.09.2020r. (czwartek)
Główny instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda 2 dan

Przykładowy rozkład treningów Oyama Karate grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH w "Dojo HUFIEC":



1. Poniedziałki - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.
2. Środy - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).
3. Czwartki - Trening Funkcjonalny i obwodowy - fitness z elementami sportów walki.
4. Piątki - Trening z użyciem sprzętu (worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening stacyjny/obwodowy (Cross), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + ew. zadaniówki/sparingi .

Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!


• Sponsorzy i Partnerzy Klubu
• Miejsce na Twoją reklamę
zadzwoń
+48 602 186 770
i dowiedz się więcej.
Być zwyciężonym i nie ulec, to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska Józef Piłsudski
Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt. Shigeru Oyama 10 dan