Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate i Kick Boxingu w sezonie 2019-2020' Rozpoczynamy 09.09.2019' !

Plan zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych Oyama Karate i Kick Boxingu w sezonie 2019-2020' Rozpoczynamy 09.09.2019' !

opublikowano 2013-02-23 o godzinie 11:46

ZAPISY! KARATE OYAMA-Kyokushin (+ Kick Boxing).
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:


Grupy Dzieci Karate Oyama:
Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Sala gimnastyczna GOK (od 15.10 sala Szkoły Podstawowej)
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5)
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny
Akademia Happy Kids (przedszkole językowe)


Grupy Młodzieży i Dorosłych Karate Oyama (+ Kick Boxing):
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych.

Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)



Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):



1. Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Łukasz Grześ
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat).
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30
*Czwartki:
Grupa P/S/Z: godz. 16.15 - 17.05 (trening wspólny - sprawność)

Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.


2. Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Łukasz Grześ
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.30 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30

Start: 10.09.2019r. (wtorek)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 18.00.


+ SP 8 - Poniedziałek, Środa i Piątek:
Grupy: P, S i Z oraz KADRA:
poniedziałek, środa i piątek w godzinach 17.00 - 19.45.

3. Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda, Sensei Tomasz Radecki
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35

Start: 11.09.2019r. (środa)

Spotkanie organizacyjne dla osób nowych o godz. 17.00.
Trening dla ubiegłorocznych grup oraz podział na podgrupy o godz. 17.30.


4. Mysłakowice - sala GOK, ulica Daszyńskiego 29
(od 15.10.2019r. - sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej, ul. Sułkowskiego 1)
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P + S/Z: godz. 17.00 - 18.00
*Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.30 - 18.20
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.45

Start: 10.09.2019r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening (podział na podgrupy) o godz. 17.00.


5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00

Start: 10.09.2019r. (wtorek)
Spotkanie organizacyjne + pierwszy trening o godz. 16.00.


6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Czwartki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S: godz. 16.30 - 17.30

Start: 12.09.2019r. (czwartek)
Spotkanie organizacyjne + pierwszy trening o godz. 16.00.


7. Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5),
ul. Obrońców Pokoju 17
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki
Poniedziałki i Piątki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 16.00 - 17.00
*Piątki:
Grupa P: godz. 18.00 - 19.00

Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening o godz. 16.00.


8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Instruktor prowadzący - Sempai Krzysztof Hutnik
Poniedziałki i Środy:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00

Start: 11.09.2019r. (środa)
Spotkanie organizacyjne dla osób nowych + pierwszy trening o godz. 17.00.


9. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do Akademii Happy Kids
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda

Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH Oyama (Kyokushin) Karate + Kick Boxing:



Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)
Główny instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda

Poniedziałki, Środy, Piątki:
Grupa P: godz. 19.15 - 20.30. Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)
Grupa S + Z: godz. 19.15 - 20.45/21.00. Start: 09.09.2019r. (poniedziałek)

Przykładowy rozkład treningów grup MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH "HUFIEC":



1. Poniedziałki - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.

2. Środy - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).

3. Piątki - Trening z użyciem sprzętu (worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening stacyjny/obwodowy (Cross), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + ew. zadaniówki/sparingi .

4. We wtorki, czwartki lub soboty odbywają się dodatkowo:
- treningi dla zawodników i zaawansowanych z zakresu taktyki walki i walki sportowej
- seminaria z zakresu form Kata (z bronią i bez broni)
- zajęcia w terenie (biegi, interwały) w zależności od okresu przygotowań
Informacje o tych zajęciach są podawane w osobnych komunikatach dla klubowiczów.

Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!


• Sponsorzy i Partnerzy Klubu
• Miejsce na Twoją reklamę
zadzwoń
+48 602 186 770
i dowiedz się więcej.
Być zwyciężonym i nie ulec, to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska Józef Piłsudski
Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt. Shigeru Oyama 10 dan