GRAFIK zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych: Oyama Karate / Kickboxing / Fitness funkcjonalny z el. sportów walki - sezon 2021-2022'. Rozpoczynamy 01.09.2021' !

GRAFIK zajęć grup dzieci, młodzieży i dorosłych: Oyama Karate / Kickboxing / Fitness funkcjonalny z el. sportów walki - sezon 2021-2022'. Rozpoczynamy 01.09.2021' !

opublikowano 2013-02-23 o godzinie 11:46

ZAPISY! Karate Oyama (Kyokushin) / Kickboxing / Fitness funkcjonalny z elementami sportów walki.

ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:


Grupy Dzieci (Oyama Karate):

Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, Tysiąclecia 28
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Hala przy Dolwisie
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5), ul. Obrońców Pokoju 17
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny, ul. Kościuszki 5
Bolków - Szkoła Podstawowa, ul. Bolka 8c
Karpacz - Szkoła Podstawowa im. Rat. Górskich, ul. Konstytucji 3-go Maja 48a

Grupy przedszkolne:

Przedszkole "Akademia Happy Kids" (JG, Zabobrze - przedszkole językowe)
Przedszkole nr 1 w Piechowicach (Chatka Puchatka)


Grupy Młodzieży i Dorosłych (Oyama Karate / Kickboxing / Fitness funkcjonalny):
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych, ul. Grunwaldzka 51b

Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)



Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):



1. JG - Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.15 - 18.05 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.15 - 18.30
*Czwartki:
(UWAGA! Czwartkowe treningi odbywają się w SP 8 z podziałem na grupy)
Możliwy trening w środy od X-2021'


Start: 06.09.2021r. (pon.)

2. JG - Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z (+ dzieci walczące): godz. 18.00 - 19.00/19.30

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

3. JG - Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30

Start: 08.09.2021r. (środa)

4. Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.30

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 16.00 - 17.00

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
(Hala sportowa przy Dolwisie)
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 18.00 - 18.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

7. Szklarska Poręba - Szkoła Podstawowa nr 5 - ZSO i Mistrzostwa Sportowego,
ul. Obrońców Pokoju 17
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.00 - 18.00

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.00 - 17.50
Grupa S + Z: godz. 17.00 - 18.15

Start: 07.09.2021r. (wtorek)

9. Karpacz - Szkoła Podstawowa im. Ratowników Górskich, ul. Konst. 3-go Maja 48a
Poniedziałki i Środy:
Grupa P: godz. 16.00 - 17.00

Start: 06.09.2021r. (pon.)

10. Bolków - Szkoła Podstawowa, ulica Bolka 8c
Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00

Start: 06.09.2021r. (pon.)

11. GRUPY PRZEDSZKOLNE:

- Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
- Przedszkole nr 1 w Piechowicach (Chatka Puchatka), ul. Kryształowa 77
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do AHK i CHP.



Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH:


Miejsce: Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)

Sekcje: OYAMA KARATE / FITNESS funkcjonalny / KICKBOXING

TRENINGI:

1) Sekcja OYAMA KARATE - Start: 01.09.2021r. (środa)
Pon., Środy, Czwartki i Piątki: godz. 19.15 - 20.45/21.00.
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan

2) Sekcja FITNESS (funkcjonalny) z elementami sportów walki
Start: 06.09.2021r. (pon.)

Poniedziałki, godz. 18.00 - 19.00 ; Czwartki, godz. 19.15 - 20.15
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda 2 dan

3) Sekcja KICKBOXING - Start: 15.09.2021r. (środa)
Pon., Środy i Piątki: godz. 18.00 - 19.00 lub 19.15 - 20.45/21.00.
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPISY ONLINE lub TELEFONICZNIE - 602 186 770 (!)



Przykładowy rozkład treningów Grup MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH w "Dojo HUFIEC":



1. Poniedziałki - Grupy Fitness i Karate:
- OK - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.
- Fitness - Trening funkcjonalny.
2. Środy - Grupy Kickboxing i Karate:
- KB - Trening techniki i taktyki Kickboxerskiej, zajęcia na sprzęcie (tarcze, worki, inne).
- OK - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).
3. Czwartki - Trening Funkcjonalny i obwodowy - fitness z elementami sportów walki, trening stacyjny/obwodowy (Cross),
4. Piątki - Trening Karate i Kickboxing z użyciem sprzętu (ochraniacze, worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + zadaniówki/sparingi .

Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!


• Sponsorzy i Partnerzy Klubu
• Miejsce na Twoją reklamę
zadzwoń
+48 602 186 770
i dowiedz się więcej.
Być zwyciężonym i nie ulec, to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach - to klęska Józef Piłsudski
Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt. Shigeru Oyama 10 dan