ZAPISY! KARATE OYAMA-Kyokushin (+ Kick Boxing) oraz FITNESS z elementami sportów walki.
ZAPRASZAMY do Naszych sekcji wg poniższych lokalizacji:
Grupy Dzieci Karate Oyama:
Jelenia Góra "Centrum" - Szkoła Podstawowa nr 10
Jelenia Góra "Zabobrze" - Szkoła Podstawowa nr 8
Jelenia Góra "Cieplice" - Szkoła Podstawowa nr 6
Mysłakowice - Szkoła Podstawowa
Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2
Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa
Szklarska Poręba - Sala ZSO i Mistrz. Sport. (SP 5)
Lubomierz - Zespół Szkolno-Przedszkolny
Akademia Happy Kids (przedszkole językowe)
oraz inne
Grupy Młodzieży i Dorosłych Karate Oyama (+ Kick Boxing) oraz FITNESS:
Jelenia Góra "Centrum" - Dojo Hufiec (Główna sala JKO) - druga sala ZS Elektronicznych.
Legenda: *P - początkująca (1 rok treningów). *S - średnia (2 rok treningów).
*Z - zaawansowana/zawodnicy (3 rok i więcej lat treningów)
Grupy DZIECI Oyama Karate (5-8 lat i 9-12 lat):
1. Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Morcinka 31 (Centrum)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Poniedziałki i Czwartki:
*Poniedziałki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35
*Czwartki:
(UWAGA! Czwartkowe treningi odbywają się w SP 8 z podziałem na grupy)
Start: 14.09.2020r. (pon.)
2. Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Paderewskiego 13 (Zabobrze)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P: godz. 17.00 - 18.00 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.30 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 18.30 - 19.30
Start: 15.09.2020r. (wtorek)
+ SP 8 - Poniedziałek, Środa i Piątek:
Grupy: P, S i Z oraz KADRA:
poniedziałek, środa i piątek w godzinach 17.00 - 19.45.
3. Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Cieplicka 74 (Cieplice)
Instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda
Środy i Piątki:
Grupa P: godz. 17.30 - 18.20 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.30 - 18.35
Start: 16.09.2020r. (środa)
4. Mysłakowice - Szkoła Podstawowa, ul. Sułkowskiego 1
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Wtorki i Czwartki:
Grupa P: godz. 17.15 - 18.10 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 17.15 - 18.30
Start: 08.09.2020r. (wtorek)
5. Piechowice - Szkoła Podstawowa nr 2, ulica Tysiąclecia 28
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki:
Grupa P + S: godz. 15.50 - 16.50
Grupa S: godz. 15.50 - 17.15
Start: 08.09.2020r. (wtorek)
6. Leśna/Smolnik - Szkoła Podstawowa, Smolnik 51B
(Hala sportowa przy Dolwisie)
Instruktor prowadzący - Sensei Maciej Giziński
Wtorki i Czwartki:
*Wtorki:
Grupa P + S/Z: godz. 18.00 - 19.00
*Czwartki:
Grupa P: godz. 16.00 - 16.50 (+ gr. średnia 5-8 lat)
Grupa S + Z: godz. 16.00 - 17.15
Start: 10.09.2020r. (czwartek)
7. Szklarska Poręba - Szkoła Podstawowa nr 5 - ZSO i Mistrzostwa Sportowego,
ul. Obrońców Pokoju 17
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki
Start: w sezonie 2020/2021 z powodu pandemii zajęcia się nie odbywają - zapraszamy do naszych pozostałych sekcji.
8. Lubomierz - Duża sala gimnastyczna Zespołu Szkolno - Przedszkolnego, ulica Kościuszki 5
Instruktor prowadzący - Sensei Tomasz Radecki
Wtorki i Czwartki:
Grupa P + S: godz. 17.00 - 18.00
Start: 08.09.2020r. (wtorek)
9. GRUPY PRZEDSZKOLNE:
Akademia Happy Kids, ul. Al. Jana Pawła II 20a (Zabobrze/koło Kauflandu)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci uczęszczających do Akademii Happy Kids
Instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda
Grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH:
Sekcja OYAMA Karate (+Kick Boxing)
Poniedziałki, Środy, Piątki:
Grupa P: godz. 19.15 - 20.30. Start: 07.09.2020r. (poniedziałek)
Grupa S + Z: godz. 19.15 - 20.45/21.00. Start: 07.09.2020r. (poniedziałek)
Miejsce: Sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51 b - Główne DOJO JKO, druga sala ZS Elektronicznych (po drugiej stronie ulicy)
Główny instruktor prowadzący - Shihan Rafał Majda 5 dan
Sekcja FITNESS (funkcjonalny) z elementami sportów walki
Wtorki i Czwartki:
Wtorki, godz. 19.15 - 20.15 (sala gim. SP 8, ul. Paderewskiego 13)
Czwartki, godz. 19.15 - 20.15 (sala Hufca, ul. Grunwaldzka 51b)
Start: 10.09.2020r. (czwartek)
Główny instruktor prowadzący - Sensei Kasia Majda 2 dan
Przykładowy rozkład treningów Oyama Karate grupy MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH w "Dojo HUFIEC":
1. Poniedziałki - Trening techniki i taktyki walki Full Contact/Knockdown Karate/Kick Boxing, kombinacje z partnerem, kumite - walki treningowe/sparingi zadaniowe, praca na tarczach (pufach do kopnięć, tarczach tajskich lub bokserskich), itp.
2. Środy - Trening techniczny, Kihon, Kata lub elementy walki bez lub z użyciem sprzętu treningowego (w zależności od okresu treningowego).
3. Czwartki - Trening Funkcjonalny i obwodowy - fitness z elementami sportów walki.
4. Piątki - Trening z użyciem sprzętu (worki, tarcze, skakanki, kettle, piłki lekarskie itp.), trening stacyjny/obwodowy (Cross), trening taktyki walki w rękawicach bokserskich + ew. zadaniówki/sparingi .
Ze sportowym pozdrowieniem, Shihan Rafał Majda 5 dan
ZAPRASZAMY i do zobaczenia na treningach!
