Jesteśmy największym licencjonowanym klubem sportów walki w Jeleniej Górze i okolicach.
Zapraszamy do Naszych sekcji i grup:
- OYAMA Karate – tradycyjne japońskie karate full contact – dla dzieci, młodzieży i dorosłych
- CrossFitness (trening funkcjonalny) z elementami sportów walki – młodzież i dorośli
- Kickboxing – sekcja Kickboxingu z elementami japońskimi – młodzież i dorośli
- Trekking – sekcja Trekkingowa, rekreacyjno-sportowa sekcja dla zainteresowanych
Karate dla dzieci
Szukasz aktywności dla swojego dziecka, która obejmuje bezpieczne ćwiczenia i super zabawę? Nasz program tradycyjnego japońskiego karate ma na celu zapewnienie dzieciom większej pewności siebie, dyscypliny oraz umiejętności samoobrony. Nasi instruktorzy są w 100% zaangażowani w rozwój Twojego dziecka/dzieci czyniąc ich silniejszymi, twardszymi psychicznie, pewnymi siebie, skupionymi i zdyscyplinowanymi. A wszystko to podczas treningu i dobrej zabawy!
Karate dla młodzieży i dorosłych
Uprawiać sporty walki można praktycznie w każdym wieku. Wszyscy znamy dobroczynne działanie sportu i rekreacji ruchowej na nasz organizm. Ruch jest niezbędny zarówno dla prawidłowego rozwoju młodych organizmów, jak i do zachowania dobrej kondycji i zdrowia dla osób starszych. Na tym poziomie trenować może praktycznie każdy. Dla chcących uprawiać karate rekreacyjnie, sportowo lub w celach samoobrony zaproponujemy odpowiednio dobrane programy szkoleniowe mające na celu: ogólną poprawę kondycji, siły i innych cech motorycznych, umiejętności samoobrony czy start w zawodach sportowych.
Kickboxing
Treningi Kickboxingu (podobnie jak Karate) polegają na ćwiczeniach indywidualnych, z partnerem, oraz na pracy ze sprzętem (tarcze, worki, pufy itp.). Zajęcia te znakomicie poprawiają kondycję, wyrabiają gibkość oraz redukują wagę! W Naszym klubie równolegle oprócz OYAMA (Kyokushin) Karate trenujemy także japoński Kickboxing.
CrossFitness
Trening funkcjonalny skutecznie wzmacnia całe ciało, poprawia postawę i koordynację. Dzięki temu staje się ono bardziej zwinne i sprężyste, a Ty możesz wykonywać wszelkie czynności przy znacznie zmniejszonym ryzyku urazów wywołanych nadwyrężeniem stawów czy mięśni. Zapewnia dużą poprawę wydolności ruchowej, ucząc koordynacji, a także pewniejszych i efektywniejszych ruchów. Co niezwykle ważne, taki trening znacząco poprawia krążenie krwi. To także znakomita forma rehabilitacji oraz świetne rozwiązanie dla osób trenujących sporty walki. Doskonale bowiem poprawia motorykę…
Trekking
Zapraszamy Cię do Naszego świata – chodzenie po górach i eksplorowanie pięknego świata w sekcji trekkingowej JKO.
Więcej informacji wkrótce…