Jesteśmy największym licencjonowanym klubem sportów walki w Jeleniej Górze i okolicach.
Zapraszamy do Naszych sekcji i grup:
- OYAMA Karate – tradycyjne japońskie karate full contact – dzieci, młodzież i dorosłych
- CrossFitness z elementami sportów walki – młodzież i dorosłych
- Kickboxing – młodzież i dorosłych
Karate dla dzieci
Szukasz aktywności dla swojego dziecka, która obejmuje bezpieczne ćwiczenia i super zabawę? Nasz program tradycyjnego japońskiego karate ma na celu zapewnienie dzieciom większej pewności siebie, dyscypliny oraz umiejętności samoobrony. Nasi instruktorzy są w 100% zaangażowani w rozwój Twojego dziecka/dzieci czyniąc ich silniejszymi, twardszymi psychicznie, pewnymi siebie, skupionymi i zdyscyplinowanymi. A wszystko to podczas treningu i dobrej zabawy!
Karate dla młodzieży i dorosłych
Uprawiać sporty walki można praktycznie w każdym wieku. Wszyscy znamy dobroczynne działanie sportu i rekreacji ruchowej na nasz organizm. Ruch jest niezbędny zarówno dla prawidłowego rozwoju młodych organizmów, jak i do zachowania dobrej kondycji i zdrowia dla osób starszych. Na tym poziomie trenować może praktycznie każdy. Dla chcących uprawiać karate rekreacyjnie, sportowo lub w celach samoobrony zaproponujemy odpowiednio dobrane programy szkoleniowe mające na celu: ogólną poprawę kondycji, siły i innych cech motorycznych, umiejętności samoobrony czy start w zawodach sportowych.
Kickboxing
Treningi Kickboxingu (podobnie jak Karate) polegają na ćwiczeniach indywidualnych, z partnerem, oraz na pracy ze sprzętem (tarcze, worki, pufy itp.). Zajęcia te znakomicie poprawiają kondycję, wyrabiają gibkość oraz redukują wagę! W Naszym klubie (w głównym Dojo Hufiec) równolegle oprócz OYAMA (Kyokushin) Karate trenujemy także Kickboxing.
CrossFitness
Trening funkcjonalny skutecznie wzmacnia całe ciało, poprawia postawę i koordynację. Dzięki temu staje się ono bardziej zwinne i sprężyste, a Ty możesz wykonywać wszelkie czynności przy znacznie zmniejszonym ryzyku urazów wywołanych nadwyrężeniem stawów czy mięśni. Zapewnia dużą poprawę wydolności ruchowej, ucząc koordynacji, a także pewniejszych i efektywniejszych ruchów. Co niezwykle ważne, taki trening znacząco poprawia krążenie krwi. To także znakomita forma rehabilitacji oraz świetne rozwiązanie dla osób trenujących sporty walki. Doskonale bowiem poprawia motorykę…
