Uprawiać sporty i sztuki walki można praktycznie w każdym wieku. Wszyscy znamy dobroczynne działanie sportu i rekreacji ruchowej na nasz organizm. Ruch jest niezbędny zarówno dla prawidłowego rozwoju młodych organizmów, jak i do zachowania dobrej kondycji i zdrowia dla osób starszych. Na tym poziomie trenować może praktycznie każdy. Dla chcących uprawiać sport rekreacyjnie posiadamy programy szkoleniowe mające na celu ogólną poprawę kondycji, siły i innych cech motorycznych oraz przygotowanie do samoobrony.
Jednym z celów prowadzonych przez nas zajęć rekreacyjno-szkoleniowych jest nauka techniki i taktyki pojedynku sportowego oraz elementów użytecznych w realnej walce/samoobronie.
W bezpieczny sposób, przy użyciu sprzętu ochronnego nasi adepci mogą zdobywać i rozwijać swoje umiejętności.
W nauce wykorzystujemy wiele najnowszych metod i środków treningowych. Dysponujemy wiedzą i profesjonalnym zapleczem sprzętowym, dzięki któremu trening nie odbiega standardami od zajęć w podobnych ośrodkach sportowych na świecie. Osoba ćwicząca u nas nie musi obawiać się podbitych oczu i podobnych kontuzji. Sparingi pełnokontaktowe są formą treningu przeznaczoną tylko i wyłącznie dla zawodników startujących w zawodach i osób zainteresowanych taką formą. Jednakże nauka – jeśli ma być skuteczna – musi opierać się na ćwiczeniach z partnerem. Wszelkie formy zadaniowe z przeciwnikiem bazują na kontakcie ze znacznie ograniczoną siłą (tzw. light contact). Treningi z pełną siłą przeprowadza się głównie z wykorzystaniem przyrządów takich jak: worki, tarcze do kopnięć i uderzeń, łapy bokserskie czy tajskie tarcze „Pao”. Dla młodzieży i dorosłych prowadzimy zajęcia ogólnorozwojowe, sportowe (semi-knockdown, knockdown, kata, kickboxing i samoobrony). Osobom pracującym stwarzamy możliwość zregenerowania sił po stresującym dniu, możliwość powrotu do dobrej kondycji i świetnego samopoczucia.
